通过呼吸道传播的疾病，如流感、肺结核、水痘、流行性腮腺炎、手足口病等，统称为呼吸道传染病。

呼吸道传染病的传播速度快，感染范围广，防控难度较大，严重威胁着人们的身体健康。那该如何预防呼吸道传染病呢？

一、呼吸道传染病的传播途径及特点

飞沫是呼吸道传染病传播的主要途径。呼吸道疾病感染者通过打喷嚏、咳嗽、说话等方式释放飞沫，将病原体通过空气传播给其他人。另外，支原体肺炎、水痘、手足口病等呼吸道传染病，可以在直接或间接接触中传播。

呼吸道传染病具有传播速度快、途径多样及感染范围广等特点。感染后，患者通常会出现发热、咳嗽、喉咙痛等典型症状，严重的还可能引发一系列并发症，甚至危及生命。

为了有效遏制呼吸道传染病的蔓延，我们必须增强个人防护意识，培养良好的卫生习惯。

二、如何预防呼吸道传染病

1.隔离消毒，避免引发感染

对确诊呼吸道传染病的人员，应采取隔离预防措施。在不可避免接触时，要戴好口罩，避免引发感染。时常将衣物在太阳下晾晒消毒，有条件的可以使用紫外线灯照射消毒。

2.戴口罩，减少聚集

在呼吸道传染病高发期，如果要进入公共场所，必须佩戴好口罩，并尽量少与他人接触。应避免在公共场所长时间逗留，以减少感染风险。

3.注意个人卫生，勤洗手

从外面回家后、饭前便后及接触公共物品后，需要在流动水下使用肥皂或洗手液采用七步洗手法洗手。

4.勤开窗通风，保持室内空气流通

在秋冬寒冷时节紧闭门窗加剧室内病毒的滋生与传播，定期开窗透风。

5.增强免疫力，抵御病原体侵袭

免疫力是人体对抗病毒、细菌等病原体的坚强防线。提升免疫力，从饮食、运动和作息三方面入手。需选择富含蛋白质和维生素的食物，滋养身体、增强抵抗力；冬季选择下午三四点每次运动半小时；早睡晚起，避寒保暖，以潜藏阳气和积蓄阴精。

6.接种疫苗，预防传染病

预防呼吸道疾病要及时接种流感以及和肺炎疫苗，疫苗可以刺激人体产生抗体，筑起一道抵御病原体入侵的坚固屏障。

7.依据天气，合理穿衣

秋冬季容易受寒而引发呼吸道传染病，可以根据环境或场所温度适当加减衣物。

8.观察健康情况，症状出现及时就医

密切留意自身的健康状况，一旦察觉有发热或急性呼吸道感染等异常症状，应及时就医，确保能够获得及时且有效的治疗。

（编辑：美合日妮萨·穆合塔尔 责编：杜道全 初审：图尔荪妮萨·麦提库尔班 终审：付瑾）